Strava
Ανάλυση: η συντακτική ομάδα
Επίσημος ιστότοπος: strava.com
Το Strava κέρδισε τη θέση του στην κατάταξή μας χάρη σε πρακτική δοκιμή. Είναι το app καταγραφής για τρέξιμο και ποδήλατο που χρησιμοποιούν πολλοί αθλητές στην Ελλάδα. Δωρεάν στα βασικά, με συνδρομή γύρω στα 8,99 € τον μήνα για τα προχωρημένα. Να τι έδειξε ένας μήνας χρήσης.
Πλεονεκτήματα
- Άριστη καταγραφή διαδρομών, ρυθμού και τμημάτων με GPS, ιδανική για δρομείς και ποδηλάτες
- Πλούσιο ιστορικό προπονήσεων και σαφή στατιστικά προόδου με τον καιρό
- Πολύ καλή εμπειρία στο κινητό και ισχυρή κοινότητα που σε κρατά συνεπή
Μειονεκτήματα
- Δεν είναι κλασικό app προγράμματος δύναμης: η έμφαση είναι στο τρέξιμο και το ποδήλατο
- Η εξατομίκευση και η ανάλυση τεχνικής μένουν πίσω από εξειδικευμένα app προπόνησης
- Πολλά χρήσιμα στατιστικά κλειδώνονται πίσω από τη συνδρομή
Η βαθμολογία μας
| Δομή και προοδευτικότητα του προγράμματος | 8/10 | |
| Βάθος καθοδήγησης και διόρθωση τεχνικής | 7/10 | |
| Μέγεθος και ποικιλία της βιβλιοθήκης ασκήσεων | 8/10 | |
| Παρακολούθηση προόδου και ιστορικό προπονήσεων | 10/10 | |
| Πόσο εξοπλισμό προϋποθέτουν τα πλάνα | 10/10 | |
| Καταλληλότητα για εντελώς αρχάριους | 9/10 | |
| Ποικιλία στιλ προπόνησης | 8/10 | |
| Εξατομίκευση και προσαρμογή των πλάνων | 8/10 |
Σε ποιον ταιριάζει
Το Strava λάμπει αν ήδη τρέχετε ή κάνετε ποδήλατο και θέλετε να καταγράφετε και να βελτιώνετε τις επιδόσεις σας. Δεν θα σας μάθει όμως πώς να προπονηθείτε από το μηδέν. Συνδυάστε το με ένα app προγράμματος αν θέλετε καθοδήγηση στις ασκήσεις.
Έλεγχος StravaΕναλλακτικές
Gymshark
Fitness apparel and accessories brand that ships its gym clothing range to customers in Greece.
Έλεγχος Gymshark
Centr
Subscription fitness app founded by Chris Hemsworth combining workouts, meal plans and meditation, accessible to subscribers in Greece.
Έλεγχος Centr
Nike Training Club
Free workout app from Nike with guided strength, cardio and yoga sessions, downloadable by users in Greece.
Έλεγχος Nike Training Club